Fyzio-jógový víkend s Jitkou

Termín: 7.- 9.06.2024 věnovat se Vám bude Jitka Červená. 

Víkend je vhodný pro začátečníky i pokročilé, každého věku!

Jógová terapie je propojení tradičního jógového cvičení (hathajógy) a poznatků vývojové kineziologie. 

V lekcích se Jitka soustředí na jemné a pomalé nastavování do pozic v souladu s principy zdravého pohybu. 

Cvičení je vhodné i pro ty, kteří nikdy necvičili. Jitčin přístup je více individuální.

Naučíte se, jak správně chodit, prodýchávat a být v jednotlivých pozicích. 

Strávíte fajn víkend v rodinné atmosféře na statku se zvířátky (s kravičkou, ovcemi, psíky, kočičkami a slepicemi).

Víkend je vhodný pro začátečníky i pokročilé.

Spaní je možné ve vlastních stanech, pokud by někdo měl zájem je možné domluvit spaní v místnosti uvnitř statku, nebo v blízkém okolí v chatce. 

Bydlíte-li v okolí a nechcete využít možnosti spaní na statku, také to je možné. 

Příjezd v pátek v 17h. a odjezd v neděli v cca 15h. Víkend zahájíme pateční meditací. V plánu máme dostatek cvičení, jogu smíchu, kterou nás provede lektorka Radka, ale i výlet na přehradu Orlík, ohýnek a grilování. Náplň cviků jsme připraveni přizpůsobit dle potřeb účastníků. Po předchozí domluvě je možné si objednat od lektorky i masáže celého těla 1 hod. za 1000,- Kč, nebo zad, krku a šíje 45 minut za 500,- Kč.

Cena za osobu - 3 100,- Kč.
Záloha 2 000,- Kč.
Cena obsahuje spaní ve stanu, 2 snídaně rautu, 2 obědy, 2 večeře grilování na kameni, meditaci, joga smíchu a 4 hodinové lekce jógy.

Přihlášky jsou platné po přihlášení a zaplacení zálohy. Záloha je nevratná, ale lze jí přenést na náhradníka.